Maxay Tilmaamayaasha Loo Baahan Yahay In Loo Yeelo Amaah Lahaa?
Dib-u-celinta ma Sameynaysaa Dareen?
Ka hor inta aadan xitaa bilaabin habka maal - galinta , dib u fiiri haddii ay tahay mid macquul ah in dib loo dhigo.
Hawlgalku waa lacag (xitaa haddii aanad u qorin jeeg) wax badanna waqti ayay qaadanaysaa. Haddii faa'iidooyinka dib-u-maalgelintu ay yar yihiin, waxay noqon kartaa doorasho xun. Xaqiiji inta lacag ah ee aad kaydin doonto iyo sida aad u hagaajin doonto xaaladdaada.
Marka aad hubto in dib-u-maalgelintu ay tahay doorasho caqli-gal ah, waa wakhti hore u socdo.
Daawo Lacagtaada
Deyntaadu waxay muhiim u tahay wakhti kasta oo aad dalbato deyn - gaar ahaan deyn ballaadhan sida rahaamad. Maadaama aad ogtahay inaad codsanayso; waa fikrad fiican inaad dib u eegto deyntaada sida ugu dhakhsaha badan. Waxaad u baahan doontaa inaad hubiso in aysan jirin wax khalad ah ama la yaab leh oo ku jira warbixinnada deyntaada ee kaa saari doona geedi socodka. Waxaa ugu fiican inaad ka ogaato waxyaabahan ka hor intaadan bilaabin inaad dalbato amaahda; helitaanka khaladaadka la saxo waxay qaadan kartaa waqti, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso kuwa sida ugu dhakhsaha badan.
Waxaa laguu oggol yahay inaad u aragto warbixinnadaada deynta oo bilaash ah , warbixinnadaasna waxay leeyihiin wax walba oo aad u baahan tahay si aad u ogaato.
Kaliya akhri oo hubi in aad aqoonsatid dhammaan xisaabyadii soo muuqda, oo isha ku hay xisaab kasta oo muujiya lacag bixinta daahsoon.
Ka digtoonow deymahaaga ka hor inta aanad bixin. Haddii aad deyn u dalbato ka hor inta aadan dib u soo celin (si aad u iibsato gaari cusub, tusaale ahaan), bixiyeyaasha waxay arki doonaan in aad dhawaan heshay deyn dheeraad ah.
Dhamaanba mid deg deg ah, waxaad noqotaa qadar aad u qaali ah, sababtoo ah waxaa lagugu leeyahay lacag badan amaahiye. Waa inaad go'aansataa waxa ugu muhiimsan - awoodda dib u habeynta amaahdaada ama awoodda aad ku iibsan karto iibsasho cusub. Waxaa laga yaabaa in aad ku noolaato iyada oo aan mid ama mid kale ahayn haddii deyntaada iyo dakhligaagu uusan xoog ku filnayn labadaba.
La soo xiriir kumbuyuutarrada
Markaad ogtahay in deyntaadu ay tahay qaab wanaagsan, waa wakhti aad ku bilowdo inaad waydiiso agagaarka. La xariir dhowr nooc oo kala duwan oo deyn-bixiyaasha: ururada deynta, amaahda internetka, bangiyada waaweyn, iyo bangiyada yaryar. Weydii asxaabtaada iyo qoyskaada hore ee ay u soo amaahdeen wixii ka horeeyay iyo meeshii ay ku lahaayeen khibrado wanaagsan.
Isu uruuri macluumaadka inta aad awooddo ee ku saabsan barnaamijka amaahda, deynta dulsaarka, iyo khidmadaha kasta. Xitaa waxaad rabi kartaa inaad dalabyo badan ka hesho deyman kasta. Qaarkood waxay isku dayi doonaan inay ku jahwareeraan waxa loogu yeero deyn qarashka ah , oo laga yaabo in ay maanta rafcaan qaataan, hase yeeshee waxay dhimi karaan qarash badan waqti ka badan. Weydii fursadaha kale ee la heli karo.
Ku dhaji berrinka ilaa laba ama saddex amaahda, isla markaasna billow dalbashada amaahda.
Codso Deyn
Nidaamka codsigu waa mid fudud laakiin waqti-qaadashada. Weydii bixiyeyaashaada sida loo codsado, waxayna bixin doonaan tilmaamo. Waxaa laga yaabaa inaad buuxiso foomamka internetka, ama waxaad heli kartaa warqad yar.
Ka feker inaad bixiso faahfaahin badan oo ku saabsan naftaada iyo dhaqaalahaaga. Waxaad u baahan doontaa inaad qodo diiwangelinta aqoonsigaaga, dakhligaaga, iyo hantidaada. Codsiyada amaahda waxay ku weydiinayaan macluumaad gaar ah, waxaana ugu fiican inay si sax ah uga jawaabaan sida ugu macquulsan - haddii kale, heshiiska ayaa dhici kara.
Waxaa laga yaabaa inay jilicsan tahay in lala shaqeeyo bixiyeyaasha aan weydiin su'aalo badan. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inaanad helin heshiiska ugu wanaagsan haddii aad qaadato wadadan. Haa, way fududahay in la helo qaabsocodka (iyo sidoo kale waa u fududahay inaad u qalanto deyn) marka waraaqaha yar yahay, laakiin maxay tani ku sheegaysaa deymankaaga? Waxay soo jeedinaysaa inaysan u fiirsan codsadayaasha amaahda si aad u dhow, mana haystaan fikrad aad u fiican haddii aad amaahdaada dib u bixin doonto. Xaalado badan (laakiin aan dhamaantood), taasi waxay ka dhigan tahay inay sidoo kale ka qaadaan qiime sare si loo magdhabo khatartaas.
Akhristayaashu waxay inta badan waydiiyaan haddii codsiyada amaahda leh deyn bixiyeyaashu ay dhaawici doonaan dhibcaha dhibcaha. Codsi kasta ayaa deynaya deynkaaga, laakiin deyn bixiyuhu way ogyihiin in aad ka iibsan karto agagaarka (waxay xitaa ka filayaan in macaamiisha macluusha). Noocyada amaahda qaarkood, sida deynta iyo daymaha dayactirka baabuurta, ma samayn doontid waxyeelo dheeraad ah adoo codsanaya amaah bixiyayaal badan. Barnaamijyada dhibcaha dhibcaha ayaa kuu oggolaanaya inaad dukaanka ku gasho daaqada wakhtiga (inta u dhexeysa dhawr toddobaad iyo 45 maalmood) iyada oo aan la ciqaabin, markaa hubso inaad sameyso dhammaan alaabtii aad ku qaadatay waqti gaaban.
Samee Go'aan
Deyn bixiyayaashu waxay ka jawaabi doonaan codsigaaga - mararka qaarkood aad u dhaqso badan - wixii faahfaahin ah ee ku saabsan deyn kasta oo aad heli karto. Qaado waqti aad ku barbar dhigto dhammaan dalabyada, akhri daabacaadda ganaaxa, oo tiri lambarro. Jaantus sida dhabta ah sida deyn kasta uu u shaqeyn doono iyada oo la macaamilayo xisaabiyaha amaahda. Markaad go'aansato sida ugu fiican ee deynta, waa arrin kaliya dhowr saxiixyo deyn bixiyaha, waana la qabanayaa.