Dib-u-dhiska Qalabkaaga Maanka iyo Caafimaadka Maskaxda Kadib Burburinta, Qeybta II
Ku kalsoor qareenkaaga iyo shaqaalaheeda. Waxaan rajeynayaa inaad haysatid qareen oo soo bandhigay naxariis dhab ah xaaladaada.
Waxaan u maleynayaa in qareenada ugu fiican ay yihiin kuwa qaada kaalintooda dhabta ah, sida xubno ka tirsan Ururka Qaranka ee Macmiilka Burburinta Macmiilka. Waxaan aqaanaa qareeno badan oo qaali ah oo qarsoodi ah oo aan dooneynin inay macaamiishooda siiyaan garab si ay u qayliyaan. Taasi waxay tidhi, intooda badan looma tababaro farshaxanka maskaxda ama la talinta shucuureed. Intaa waxaa dheer, ma filan kartid in xirfadlayaashu ay kuu ogolaan doonaan in aad ku jeexdid ilmadaada. Waxay kaa filayaan inaad raacdo tilmaamahooda iyo inay taladooda qaataan sababtoo ah waxay ogyihiin in wakhtigaad la socoto taageerada aad ka heli doonto tan. Ha kuu hanuuniyo. Waxay yaqaanaan waxa ay qabanayaan.
Fahmaan in aadan kali aheyn. Dad badan ayaa fayl-gareeyaa bakhaarro, qaar badan oo badanna way qabaan iyagoo aan qaadin tallaabadan, iyaga oo sii wata dhibaatadooda mustaqbalka. Waxaad qaadday talaabooyin muhiim ah si aad u xaqiijiso faa iido dhaqaale. Waxaa laga yaabaa in aad mar hore dareentay culeys yar oo culeyska laga qaaday garbahaaga.
Qaar badan oo ka mid ah macaamiishayda waxay bilaabaan inay dareemaan inay fiicnaanayaan xilliga ay ka baxayaan xafiiska ka dib markii la-tashigii hore. Waxay dhici doontaa.
Ka fiiri Yaa Foomamka Dhibaatada?
Jooji ciyaarta suxufiga. Taasi waa biyaha hoosteeda. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qallafiso macalinkaagii hore, marwalba ka ilaali taayada hore ee xaaskiisa, ama ku eedee Ilaah inuu kugu dhufto kansarka, laakiin waad ogtahay in wax yar kuugu fiicnaan doonto dhamaadka.
Waa wakhti aad adigu qaadato. Waad ogtahay inaadan sii socon karin sidaad u lahayd, oo aad qaadatay talaabooyin aad naftaada ku caawineyso. In la ogaado in aad tahay maskaxda aad ka qaddarinayso wax badan oo aad maskaxdaada wax uga qabanayso wax kasta.
Akhri waxkasta oo aad ka qaban karto dhaqaalaha soo kabashada. Waxaad mar kale heli doontaa credit, haddii aad rabto. Waxaad awoodi doontaa inaad iibsato telefoonka gacanta ugu dambeeyey. Waxaad heli doontaa guri deyn ah, guri dabiici ah ama shaqo cusub oo weyn. Xitaa waad wanaajin kartaa fursadahaaga helitaanka naafonimada amniga ama caymiska nolosha. Halkaan ka bilow Halkaan Dhibaato iyo Dhibaato Burburin Ka dib: Helitaanka Amaahda Cusub .
Furo koontada keydka. Hab sahlan oo aad ku qaadato maareynta mustaqbalka dhaqaale waa inaad furato koontada kaydka. Qaadashada kaliya $ 5 ama $ 10 meel kasta toddobaad kasta waxay ku siin doontaa kobcin niyadjab leh. Ku dar si joogto ah, laakiin ha gelin wax ka badan intii aad awoodi kartid, oo aanad taaban lacagtaas marka ay ku jirto xisaabta ilaa aad ka gaarto yoolka horay loo go'aamiyey. U diyaarso naftaada, markaad lacag ka qaadato koontada, waxaad kordhin doontaa lacagtaada koontada ka dibna ugu yaraan $ 5 deebaaji.
Ha ilaawin, xitaa bangiga internetka. Ka eeg xisaab celinta kaydka internetka ee ugu wanaagsan 2015.
La tashiga diintaada. Haddii aad tahay qof diineed ah, waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad ku kalsoonaato dareenadaada diintaada. Qaar badan oo haddii aan badi loo tababbarin latalinta xoola-dhaqatada. Xitaa haddii aysan ahayn, ma sii wadi doonaan in ay dheeraadaan dadka wadaadada ah haddii aysan garanaynin sida loo bixiyo dhegeysi naxariis leh. Kalsooni ku qabida qof ayaa loo isticmaalay in lagu xakameeyo kalsooni darada inta badan waxay kaa caawineysaa inaad dareento inaadan kali aheyn.
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan la-talinta xoola-dhaqatada, booqo bogga Ururka La-taliyayaasha Dhaqanka ee Maraykanka.
Waqtigaaga iskaa wax u qabso. Qaar badan oo ka mida macaamiishayda, waxay samaynayaan wax iskood uga baxa madaxooda waa ilaahyo. Diirada saaridda sida loo fuliyo hawsha u sahlaysa qof kale inay noqoto mid liddi ku ah dareenka "hoogga" aniga oo aan dabiici ahayn. Qiyaastii qof kastaa wuxuu lahaan doonaa karti iyo waxoogaa waqti ah oo loogu talagalay dadka kale.
Waxaad ka qaadi kartaa qashinka jidka weyn, kursiga dadka kaniisadda, akhriya carruurta isbitaalka. Ka hubi liistada xarun tabaruca ee degmadaada ama United Way.
Hel caawinaad xirfadeed. Haddii dareenka murugada iyo murugada uu sii socdo, ama bilowdo in uu farageliyo cilaaqaadkaaga, shaqadaada ama caafimaadkaaga, waa wakhti aad ku fakartid helitaanka caawinaad xirfadeed. Haddii aad leedahay caymis, adeegbixiyahaaga ayaa ku hagaya adiga xirfadlayaasha caafimaadka maskaxda iyo maskaxda ee ku haboon xaaladdaada. Degaanno badan ayaa leh hay'adaha caafimaadka maskaxda kuwaas oo bixiya la-talin ku saabsan miisaanka lacag-bixinta oo ku xiran dakhliga iyo xaaladaha qoyska. Kaliya sawirada marxaladda alfabeetada ee munaasabadaha badan oo ka mid ah xirfadlayaashan ayaa leh magacyadooda, (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, iwm) waxay noqon karaan kuwo murugo leh. Internetka ayaa kaa caawin kara arrintan.
Halkan waa meel aad ku bilaabi karto: Sida loo Helo Daaweeye Wanaagsan ee Wanaagsan.
Wixi warar dheeraad ah ee taxanaha, fiiri
Badbaadinta iyo Iskudhinta Kadib Baaskiilka: Hordhac
Badbaadinta iyo Kajinta Ka Dib Dhacdooyinka Burburka: La Qabsashada Dareenka WIth, Qaybta 1aad
Badbaadinta iyo Dhibaatada Burburinta Ka dib: Wax ka qabashada Aragti, Qaybta 2aad
Badbaadinta iyo Dhibaatada Kadib Musiibada: Waajibaadka socda
Badbaadinta iyo Isfaarinta Ka dib Bileecada: Qaadashada mustaqbalka
Badbaadinta iyo Dhibaatada Kadib Musiibo: Helitaanka Amaahda Cusub
Badbaadinta iyo Ka Baxsiga Ka dib Baajinta: Warbixinta Amaahda